打破迷思 坐月子可喝水、洗頭

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國泰產後護理之家昨（9）日正式開幕，呼籲民眾要打破坐月子的迷思。護理之家營養師陳韻帆表示，部分長輩會要求媳婦在坐月子的時候，只能喝米酒水，進補的時候也必須要用米酒去煮雞湯，事實上，長輩會有這樣的觀念，主要是因為以前的水質比較不乾淨所致，但現在的水質乾淨，所以在坐月子期間可以喝水。

陳韻帆指出，一般民眾必須注意的是，用米酒做出來的各種料理都會含有酒精的成分，當婦女食用之後，在乳汁裡面也會含有微量酒精，因此，如果這時候用母乳哺餵自己的嬰兒，嬰兒將會喝下含有酒精的母乳，這對正在成長發育的嬰兒來說，並不太適合接受太多的酒精。

此外，有些老一輩的人會認為，嬰兒才剛剛出生，腳底非常敏感、脆弱，所以不可以按摩或搔弄腳底，如果按摩或搔弄到腳底的話，以後可能會不敢過橋（台語），這樣的說法其實並不然，幫嬰兒按摩還是有一些好處，譬如透過按摩可以增進親子間的互動，以及透過親密接觸的行為，協助嬰兒的感覺發展。

在坐月子期間，部分老一輩的人會要求婦女不能夠洗頭髮，否則會生病（頭風），然而，長時間不洗頭，不但會油膩難受，而且還會散發出難聞的惡臭味，實在很不衛生，因此，只要注意保暖，婦女還是可以洗頭髮。