魚腥草 可利尿、清熱解毒

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魚腥草屬民間用於清熱的藥材之一，中醫師許瑞香中表示，魚腥草具利尿，清熱解毒的效果，促進正常的代謝，但不宜大量飲用，以免造成泌尿系統及腎臟的負擔。

許瑞香醫師提到，煮魚腥草茶一次所需的藥材量約30克，適度飲用輔助排泄身體廢物，改善口乾舌燥及皮膚搔癢。但因具利尿作用，不建議大量飲用，以免傷腎。

夏日的太陽經常大得嚇人，曬幾分鐘已經大汗淋漓，很多人需要整天在外活動，日曬量頗大，太陽曬多了也可能出現上火現象。過去鄉下的一些務農者會喝點魚腥草茶，平衡火氣，甚至在家自己種植魚腥草，這些都是民間流傳的生活智慧，可供參考。

魚腥草是蕺菜的全草，聞一聞新鮮的魚腥草，常會嗅到一股腥氣，傳統中醫典籍指「其葉腥氣，故稱魚腥草」；藥性上其清熱解毒，有助排膿及利尿。台灣地處溼熱天候，民眾容易覺得煩渴，有時便會飲用這類茶飲，但中醫師建議適量即可，很多人喝完大量清熱藥茶後容易腹瀉、傷脾胃。