大熱天吃燒烤 苦味藥改善胃灼熱

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不管天氣熱不熱，有些民眾喜歡吹著冷氣，大快朵頤燒烤油炸或辛辣的食物。中醫師楊正成表示，有些人因此出現口乾而苦，胃部灼熱，舌紅苔黃膩的情況，此時一些苦味的健胃中藥可輔助改善。

中醫師楊正成在一場講座中表示，燒烤油炸吃太多，造成濕熱問題，治療多以清熱燥濕，理氣和胃的藥方為主。

中醫認為如果有濕熱體質困擾，不妨多食蔬果類，如絲瓜、冬瓜、茭白筍、山藥等，藉其清熱利水，但仍須少吃口味重且油膩的煎炸燒烤食品。其它如辣椒、芥末、酒類等辛辣食物、醫師認為，皆宜避免，以免加重病情。

濕熱型體質調理在飲食選用上的因素，佔有一定的影響，醫師強調，主食也可選用俱利濕清熱功效為宜，如薏苡仁、蕎麥、綠豆可健脾利濕。

腸胃溼熱者也常見煩燥口渴，容易腹脹氣，中醫認為這類問題須健脾袪濕，若是伴隨心煩、口乾舌燥、喉嚨乾痛，頭暈耳鳴，手足心熱，便須滋陰降火，若是腸胃疼痛比較劇烈，影響飲食，黏膜充血水腫，煩燥、口渴、大便秘結、小便較黃、自覺體內有熱，舌質紅的人則須以清熱瀉火的藥物為主，具體用藥需諮詢中醫師。

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燒烤油炸的食品少吃!
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