太陽曝曬過量 先發炎後抑制免疫

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過度曝曬，剛開始引起發炎，接著免疫會受抑制。美國加州大學聖地牙哥分校研究人員蓋蘿(RichGallo)指出，有些人在大量曝曬後出現唇皰疹，主要原因即是免疫系統受暫時性的抑制。

蓋蘿指出，大量曝曬或曬傷後，受損皮膚細胞引發發炎性的細胞激素的釋出，所以剛開始皮膚紅腫發炎，但接下來，免疫卻受抑制。臨床上紫外線可用於治療發炎問題誘發的乾癬，主要原因也是其免疫抑制作用。但照射過量紫外線仍提高皮膚癌風險。

不慎曬傷，皮膚科醫師建議先冰敷約30分鐘，但避免直接將冰塊敷在皮膚上防凍傷，用濕毛巾包著冰塊使用；肢體腫脹可抬高處理。多補充一些水分，因為曬傷可能會產生脫水現象。如果有產生水泡，不要將水泡弄破，以免造成傷口感染，但如果水泡已經破裂，就要消毒傷口預防感染；中暑或熱衰竭要趕快送醫。

適度曬太陽可以舒緩心情，增加體內維他命D合成，然而醫師提醒民眾，要避免上午10點至下午2點在外曝曬，應戴寬邊帽，穿長袖衣物，戴合格太陽眼鏡及使用防曬乳。