嬰幼兒正生活確習慣 有效孩童減肥

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不僅成人應注意體重控制，孩童也需透過正確生活習慣的教導避免肥胖。據英國醫學雜誌中的研究顯示，由受過訓的護士進行新手媽媽居家介入，教導健康的嬰兒營養與活動習慣，可顯著降低孩童造成肥胖的風險。

澳洲雪梨大學雪梨醫學院、雪梨當地衛生行政局等單位，進行一項隨機控制試驗，共招募了六百六十七名新手媽媽，另外招募並訓練四名社區護士。之後提供八個階段的居家教育課程，並推廣哺餵母乳、加入固體食物的正確時機、積極活動、家庭營養和體能活動。

完成追蹤的四百九十七個案例中，主要量測孩童兩歲時的身體質量指數（BMI），但研究者也測量了母嬰的營養、體能活動以及看電視的習慣。發現經過訓練的新手媽媽的組別，兩歲時的平均BMI值顯著低於對照組，差異達0.38kg/m2。

據研究顯示，相較於對照組孩童，介入組的孩童比較會每天吃蔬菜，比較少被以食物當做獎勵。至於看電視習慣，介入組孩童比較不會在電視機前用餐，比較不會在用餐時看電視，每天看電視超過六十分鐘的比率顯著較低。

研究者結論表示，當越早開始且家人注意時，健康促進計畫越有效。雖然居家為主的這類計畫的成本可能會有爭議，但是，護理介入居家訪視的費用反而可以省下就診費用。

新光醫院小兒科主任穆淑琪表示，幼兒肥胖容易造成小朋友膝關節的負擔，並且造成呼吸系統相關的問題。同意能從教養做起，灌輸幼童健康生活的觀念，減輕日後因肥胖而導致疾病產生的問題。