骨折復原階段 小心別跌倒

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年長者一旦下肢骨折，活動力可能大受影響，甚至有些年長患者痛到不能起床、長時間臥病在床，當年長者長期臥床、身體不活動，很容易就會罹患肺炎、褥瘡等疾病，不但引起死亡率上升，生活品質也大大降低。

台北市立萬芳醫院骨科主治醫師張宗訓表示，骨折本身並不會造成肺炎，這是兩件事，主要是有些年長患者臗部、下肢骨折後，行動力大不如前，身體活動量減少，因而影響生活品質，身體長時間不活動，便會增加肺炎等風險。如果年長者骨折前活動力正常，遭遇骨折意外後，會建議盡早接受開刀治療，早點恢復行動力，然後多活動身體，這樣對健康、生活品質都比較好。

年長者骨折復原階段，要特別小心不要跌倒。必要時可以拿柺杖、輔助用具，居家環境障礙物也要盡量清空。當傷口慢慢癒合，可以考慮游泳等運動，游泳是很不錯的復健運動，不但可以訓練肌肉力量，也較不會對關節造成負擔。

張宗訓醫師建議，年長者要避免跌倒意外，最重要的是要多訓練肌肉力量、關節活動。肌肉有力量，就比較不會跌倒。若年長者本身有走路不穩、巴金森氏症等疾病，也要接受治療，盡量控制病情，這類族群及其家人更要特別留意，慎防跌倒意外發生。