六大關鍵因素

流雲

寶寶快高長大，是每一位家長的希望，爸爸媽媽們不僅要操心寶寶的衣食住行，是否健康之外，還很迫切地想知道寶寶可以長多高。然而，在撫養寶寶的過程中，有著几個因素影響著

關鍵因素1：核心營養缺乏影響孩子身高
如果說，中國的孩子比日本的孩子個子長得矮，大概人們不會相信，然而，研究人員的統計資料表明，我國7歲男女儿童的平均身高分別比日本同齡儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮l.4厘米和0.6厘米。
是什麼原因造成這種差異呢?決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。據1998年國家体育總局(原國家体委)的《中國成年人体質監測報告》，我國40歲以上男子比日本同齡男子的身高平均高1.2厘米，39歲以下的男子則低 于日本同齡男子0.68厘米，中國人40歲以上的身高優勢已成過去式。全國第四次營養調查結果顯示，中國寶寶的賴氨酸、鋅、鈣等核心營養攝取嚴重不足。
國內外大量實驗證明，人体補充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂体增加生長介素的分泌。這些研究還測定了骨生長相關的生物分子指標，如ALP(骨堿性磷酸酶)、 IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等，這些由 骨細胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說明賴氨酸有激活骨細胞增生和刺激其功能活性的作用。
鋅直接參與DNA復制：鋅參與DNA復制的研究顯示;在缺鋅的情況下，單位時間內DNA的復制速率顯著減慢，DNA合成量也明顯減少，從而使細胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細胞分子機制的闡明最終揭示了為什麼鋅缺乏會導致生長發育停頓的秘密。
人体內的有鈣約1300g，這些鈣中的99%存在與骨骼和牙齒內。所以，鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人体內鈣的儲藏庫。骨骼能夠堅硬挺拔，不能離開鈣的生物礦化作用。可以想象，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。

兩個要素：健康和全面
營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困 難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標准的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。
通常暴露出的問題是，父母為了阻止孩子變成“胖墩儿”而限制他的食量(嬰儿不管多胖，都不應該采用限制級食譜)。還有，過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾孩子的食欲，從而減少他對營養元素的吸收。
關鍵因素2：寶寶缺乏母愛影響身高
一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那麼他的身高常比同年齡儿童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮症，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合症”。情感遮斷性身材過矮症的發生原因，主要是下丘腦、垂体系統機能受情緒抑制，進而引起垂体的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關系不協調等異常行為。情感遮斷性的小儿一般睡眠不踏實，缺乏安全感，有時在夢中喊醒、哭醒等，這些情況會影響到睡眠質量。而儿童的生長激素——荷爾蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌 旺盛，因此說，睡眠不安，易驚醒的孩子，這種生長激素的分泌就有可能受到很大的抑制，這也是孩子長不高的重要原因之一。
關鍵因素3：熬夜會影響寶寶的身高
近几年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少儿所分泌的生長素量遠較正常儿少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從儿童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。有鑒 于此，少儿不要熬夜。

關鍵因素4：寶寶早熟影響身高
孩子性早熟，父母應早發現，及早帶孩子到正規醫院的專科治療。時值暑假，醫院門診病人的數量，達到了平時的3倍以上。生活水平日益提高，城市儿童發育年齡不斷提早，如果骨齡太超前，會影響孩子最終身高，提醒家長關注。有一位母親帶著9歲女儿就診，母親稱女儿在8歲時，乳房開始發育，一年以后，女儿月經初潮，才到醫院就診。結果，醫生發現這名女孩骨齡已有13歲。醫生分析 說，因就診的時間拖延了一年，而骨齡在這一年時間里長了遠遠不止一歲，女孩再長高的幅度不會超過10厘米，因此，9歲的寶寶現在是140厘米，最終身高超過150厘米的可能性不大。
關鍵因素5：生理條件，同時還要當心藥物的副作用
有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發育。最常見的有：腸胃系統失調，如腹腔疾病;食物過敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心髒、腎或肝髒疾病;或者某種染色体異常等。另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育，如利他林和其他刺激性藥物在治療ADHD的過程中，已經被發現對發育的影響。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹慎選擇藥方和藥量。
關鍵因素6：遺傳具有影響身高的絕對權利
雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高了。
知道了影響寶寶身高的因素后，對于先天決定性的，我們無法改變，但是后天環境則是我們可以左右的，爸爸媽媽們應該知道該怎麼做了吧。