失眠 別亂吃成藥

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嘉義市老年人口比例於2010年底達一○‧九八％，已達聯合國高齡化社會，老人失眠是老人門診中常見的問題。嘉義市政府衛生局表示，失眠問題應求助醫師，不可自行買藥服用，以免危害健康。

聖馬爾定醫院神經內科蔡育泰醫師表示，老人失眠原因有可能是生理老化，但也有更多的原因是其他疾病或因素所造成，建議民眾不應視失眠為老化的必然現象，疏忽治療。因為失眠有不同的病因，如老人整日待在家裡，無適當的生活節律造成生理時鐘變混亂及睡眠周期的錯亂，腦中風、失智老人、精神疾病等可能因為控制生理時鐘節律性的腦組織發生病變或退化，也可以是身體疾病（如呼吸障礙、夜間頻尿、慢性疼痛）影響睡眠。

衛生局呼籲老人失眠要至醫療院所就診，並遵照醫師處方服藥，不可自行增減劑量。有些人憂慮長期服用會產生依賴性，而抗拒服藥導致生活品質低落。也有人未依身體狀況，聽信他人而自行購藥服用，反而傷了身體。唯有經醫師診斷依個人不同狀況而做適當處方，失眠問題才可改善。

衛生局表示鎮靜安眠藥均屬於管制藥品也是處方藥，民眾一定不可無醫師處方使用鎮靜安眠藥，社區藥局更不可私自販賣，以免觸法。

小屁屁中

雖然自己不是老人但是有睡不好的問題
來看有什麼好方法可用