戒除菸癮產生不適症 耳穴針灸能調節適應

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戒菸可搭配中醫針灸輔助調理。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，戒菸需要患者本身意志力配合，同時，由於身體之前長時間接觸尼古丁，如有成癮現象，戒除後身體常出現不適現象，耳穴針灸可幫助身體調節作用，增進身體適應力。

中醫師林高士表示，戒菸在現代醫學多講求避免接觸尼古丁，直接斷除、遠離。而戒菸族群是否能有效戒菸，也經常跟過去抽菸時間長短有關；若菸癮時間較長，通常要戒除的時間也會較久，兩者成正比，當然也跟本身是否有高的意志力有心戒菸有關。

中醫在臨床上，對於戒菸患者初期可能出現的包括頭痛、注意力差，易感到疲倦，口乾舌燥、易咳嗽等現象；多因突然戒除尼古丁，身體的不適應所造成，可藉由耳穴針灸輔助改善不適症，藥方調理效果較不明顯。

林醫師表示，耳穴針灸治療包括可取神門、肺、肝、內分泌等對應區域，對於這些穴位進行刺激促進身體調節作用，增加身體在戒除尼古丁後的的適應力。治療上大約一周進行2~3次，可幫助改善患者原本的成癮症。

此外，戒菸過程，可配合像是嚼口香糖的方式，幫助轉移注意力，多少也能幫助止掉抽菸的慾望。醫師強調，戒菸是否成功，關鍵在於本身意志力高低。平常也應保持作息正常，睡眠充足，並定期運動，對於戒菸過渡時期的不適都有幫助。