板機指 手指多休息

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「阿，我的手指好痛，沒辦法伸直」，這是一名職業婦女的親身經驗。

新北市一名職業婦女長期在生產線工作，每天需要反覆運用手指在電路板上安裝零件，長期下來忽然發現手指彎曲後無法伸直，並伴隨著腫脹與疼痛。

手指自由彎曲伸展是再簡單不過的事情，很難想像當手指不能隨意彎曲時該怎麼辦。這正式該名婦女的困擾，就醫後才知道自己罹患板機指。

板機指顧名思義是一種手指彎曲如扣板機樣的疾病，主要是因為手指過度使用，造成肌腱發炎所致；千萬別以為板機指只有生產線員工才會有，事實上，包含電腦族、長期作家事等過度使用手指的動作都有可能罹患。

理論上五隻手指頭都有可能因為過度使用而罹患板機指，但最常見的還是大拇指。且女性發生機率比男性高；板機指的典型症狀除了手指無法伸展外，就是手指與手掌交接處出現疼痛腫脹。

多數人以為板機指是指間關節出問題，其實根本搞錯地方。書田診所復健科主任醫師潘筱萍說，板機指是手指與手掌間的韌帶出問題。

潘筱萍說，部分患者可以嘗試熱敷並適度拉筋；拉筋每次十秒為宜，過度拉筋也有可能導致症狀更嚴重。

板機指最直接的治療方法就是注射類固醇，通常超過一半的病患症狀可獲舒緩，「外科手術並非一勞永逸，仍有可能再復發」；潘筱萍表示，最好的方法還是減少手指過度使用，適度讓手指休息。