產後氣血虧全身痠痛 並非人人需溫熱大補

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產後氣血虧，部分婦女全身痠痛，走路無力。中醫師李雨生在一場研討會中指出，這類婦女通常精神氣色較差，偏瘦，黃耆、黨參、當歸、雞血藤、紅花、茜草可用於改善這類症狀。

李雨生醫師提醒，不是所有人都適合進補。有些人刻意服用溫熱大補的藥品反而可能易致傷口發炎。剛生產完的婦女，如果有虛熱、發炎現象時，中醫認為無必要刻意服用過量溫補的藥材，以免傷口熱痛感持續，調養的藥方最好由中醫師處方。

如果傷口已無明顯發炎，但仍有虛弱感時，不少中醫師推薦以魚湯搭配些許補中益氣，恢復身體能量的中藥，進而協助婦女康腹。新鮮的魚肉富含鈣質與維生素A、D、不飽和脂肪酸及礦物質，可強化骨質，促進傷口癒合；黃耆補中益氣，同樣幫助修復；枸杞滋養；紅棗則養血安神，改善墮胎後的氣血虛弱。

中醫師指出，自然產後適合喝點杜仲水或以杜仲粉搭配藥膳食用，有助改善或預防腰痠。杜仲有強筋骨的作用，能改善腰膝痠痛、腳膝無力等症。補益肝腎藥對產婦、老人體虛、婦女經多帶下而肝腎不足、腰膝疼痛、筋骨無力者有幫助；杜仲、續斷等便常見搭配使用。