掌握自然規律調整生活方式不怕病來磨

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一年有24節氣，隨著氣候的不同，好發的疾病也有所不同。中醫師羅銘鴻表示，很多疾病隨著節氣的更替變異，所以節氣與疾病存在著極為密切的關係。

羅銘鴻醫師指出，民眾只要能夠掌握其中的規律，主動調理或改變生活方式，這樣就能夠及早做好預防的工作，有助於減少受到疾病的侵襲或傷害，這就是順應節氣又很容易做到的養生之道。

羅銘鴻舉例指出，如立春到清明期間節氣依序為立春、雨水、驚蟄、春分、清明，這時候的生物激素變化是最旺盛的時期，因此，人體內血液循環旺盛，所以比較容易出現血壓升高、痔瘡出血、皮膚搔癢、女性月經失調、精神疾病、過敏性疾病、鼻炎、濕疹等疾病。

穀雨到立夏期間節氣依序為穀雨、立夏，這時候的陽氣越來越旺盛，因此，有些人容易發生心悸、神經痛、眩暈等症狀；小滿到夏至期間節氣依序為小滿、芒種、夏至，這時候剛好接近梅雨季，在又濕又悶的環境下，皮膚病、神經痛的病情可能會加重，同時也是胃病、痛風等病症復發期。

小暑到處暑期間節氣為小暑、大暑、立秋、處暑，這時候天氣轉趨炎熱，容易出現消化系統疾病，像是腹瀉、中暑、腸胃病、眩暈等疾病都可能會發生；白露到秋分期間，這段時間的節氣依序為白露、秋分，這時候氣候早晚溫差變化大，因此，人體容易發生感冒、鼻炎、哮喘、支氣管炎、哮喘等病症。

寒露到立冬期間節氣依序為寒露、霜降、立冬、小雪、大雪，此時氣溫逐漸下降、變冷，因此人體容易出現哮喘、扁桃腺炎、咽喉炎、鼻炎、痔瘡等疾病，而且症狀可能又更加重；冬至到大寒期間，這段時間的節氣依序為冬至、小寒、大寒，這時候剛好是天氣最冷冽時期，所以身體容易發生受寒、心臟病、中風、高血壓、腦溢血等疾病。