多曬太陽 少近視

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一份今天發表的研究報告表示，在東亞城市應屆畢業的年輕學子中，因為忽略戶外活動，而沈溺在書本、電視或電動遊戲，十個有九個都患有近視。

研究人員指出，近視不該歸咎於基因或增加閱讀和寫作活動，而是缺乏陽光照射。

據信接觸陽光可刺激化學物質多巴胺（dopamine）的生成，它可避免眼軸變長，一旦眼軸變長，就會扭曲進入眼睛的光線焦點。

這項研究結果刊登在「刺胳針」（The Lancet）醫學期刊，澳洲國立大學（Australian National University）研究人員摩根（Ian Morgan）告訴法新社：「很顯然，明亮的光線可刺激多巴胺的釋放，這可預防近視。」

新加坡的小學生每天平均只有卅分鐘待在戶外，因此十名學童中有九名是近視族；相較之下，澳洲學童待在戶外的時間有三小時，歐洲裔學童的近視率只有一成。

科學家指出：「比起其他國家，東亞學童基本上都會上學，但是在校期間沒有到戶外活動，放學回家後也待在室內，不是念書就是看電視。」

全球近視最多的應屆畢業生都集中在中國大陸、台灣、香港、日本、新加坡與南韓，八到九成學子有近視問題。在這些學子中，有一到二成重度近視，恐導致失明。

摩根說：「大部分東亞國家的近視因素來自環境，而非基因問題。」這推翻五十年前的基因導致近視論點。

科學家表示，「我們希望東亞學童的時間分配在結構上有所改變，因為投入課業的時間太多，而且中午時間有午休的習慣，從我們的研究觀點來看，其實中午時間是預防近視的黃金時段。」