睡覺抖腳 不寧腿症候群

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抖腳常被認為是不良習慣，老一輩的人更以「男抖窮，女抖賤」來形容抖腳，但從醫學觀點來看，不停抖腳可能是「不寧腿症候群」作怪。

「不寧腿症候群」的患者常會不自覺的動腳，患者會覺得兩腳痠痛灼熱，非得要動一動才覺得舒暢，尤其越晚越嚴重，影響病患睡眠。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，關節炎、神經性病變等患者會增加罹患「不寧腿症候群」的機率。老年人因關節退化、糖尿病引起神經病變等因素，成為主要罹患此病的族群。

林嘉謨主任解釋，不寧腿症候群的患者是在睡前就開始出現動腳症狀，自動症則是在睡眠中動腳動到醒，兩者都會影響睡眠品質。

新光醫院神經內科主治醫師葉建宏表示，自動症是腦部放電所產生的癲癇，不寧腿症候群則與末梢神經有關。

林嘉謨主任表示，通常經過多巴胺治療後，半年後症狀會有所改善，但仍有復發機率。建議病患應適度運動，並於睡前按摩、熱敷，並多補充鐵質，有助於舒緩發作。