五十肩 運動治療有效

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肩膀突然舉不起來，怎麼辦？--五十肩(冰凍肩)的復健治療台大醫院新竹分院復健科主治醫師張泰睿表示，一位四十多歲婦女至復健科門診求診，抱怨肩膀疼痛及手臂抬不起來，常痛到晚上睡不著覺，此外，無法梳後側的頭髮、抓背部的癢以及扣背部的內衣，甚至連穿衣服都很痛苦，造成生活上很大的困擾，經診斷為「五十肩」。「五十肩」是復健科門診常見的疾病之一，患者往往怕痛而減少肩膀活動，因此造成活動角度更加受限，然而單純運用熱敷或服用消炎藥物，仍舊無法緩解上述症狀。究其原因，係未能正確地診斷及治療。

檢查方面，可視患者情況，安排肩部X光、或是肩部軟組織超音波、或是核磁共振；治療方面，除了利用物理儀器治療外，更重要的是運動治療。物理儀器治療包括熱療及電療，有助於促進局部血液循環、減緩局部發炎及疼痛。運動治療可分成「被動運動」及「主動運動」。被動運動是利用外在力量把粘連住的關節拉鬆，增加肩關節的活動程度；主動運動則是指患者在沒有藉助他人或儀器的情況下運動，目的除了要增加關節的活動程度外，還可加強肩關節附近肌肉的力量，避免因先前缺乏運動而產生的肌肉萎縮及無力。