頸部按摩輕壓忌亂甩亂扳

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民眾常會藉由按摩來紓壓，甚至想藉此緩解病痛，中山醫院院長吳濬哲醫師指出，如果已經有疾病，還是應就醫，通常復健醫學或運動傷害醫學所應用的治療，大都經過評估、計量，如果隨意按壓，則力道、方式也不一定適當；尤其如頸部不能亂甩、亂扳，否則很容易發生意外。

吳濬哲醫師提醒，按摩最好是由自己經輕輕按壓即可，有時由他人按壓，很容易有用力過重而導致過度疼痛、傷害的問題，對健康胃壁有幫助。

按摩時不可亂用力扭動頸部，因為腦部的血液供應主要由內頸動脈、椎基底動脈所支配，隨意用力按壓扭動，常增加血管剝離破裂及斑塊剝離，提升中風的風險。確有部分民眾因不當的外力按壓，誘發椎基底動脈剝離。

不少民眾透過按摩脖子解除痠痛，醫師則提醒，必須要求施作者避開頸部重要的動脈血管，不宜隨意轉動脖子，尤其當血管有程度不等的硬化或異常現象時，過度用力直接按壓動脈血管部位，也可能引發斑塊剝離，進而增加中風危險。

醫師提醒，按摩時最好別用力按壓頸部或刻意扭動、甩動脖子；倘若不慎傷及頸動脈，引發腦中風，嚴重威脅生命與健康。

若頸部已有非單純肌肉層面的病變時，一般的按摩效果有限。由於頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。頸椎椎間盤慢性退變、椎間孔間隙變窄、椎體後緣唇樣骨質增生等壓迫和刺激頸部脊髓、神經根及椎動脈所致，所以臨床會有頭腦、頸肩、眼耳鼻喉、內臟器官，以及交感神經功能紊亂等諸多症狀，如肩背怕冷，頸肩痠痛，且牽及上肢甚至手指酸麻脹痛等症狀，許多患者甚至睡眠受影響及煩躁的現象。