常淋雨、少洗頭影響毛囊健康易掉髮

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經常淋雨、很少洗頭髮的人，是否會因此容易掉頭髮？台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，以傳統中醫來看，這答案是肯定的！因為現代社會環境中，由於汽機車、工廠排放大量的廢氣，飄至空氣中之後又隨著降雨落在地面上，如果淋在頭髮上就會影響到頭髮毛囊，同理，油脂也會影響到毛囊。

翁瑞文醫師指出，不乾淨的雨水、油脂都會阻塞毛囊，而毛囊阻塞造成脫落、頭部血液循環不良、頭髮得不到滋潤等問題，以致於造成容易掉頭髮的現象發生，建議採取按摩的方式來按摩頭皮，有助於減少掉頭髮的機會。

翁瑞文醫師進一步指出，在「養生十六宜」中有記載，髮宜常梳，常疏頭髮有助於頭髮新生，避免掉頭髮，也讓頭表血液循環變好。傳統中醫認為，頭為諸陽之會，避免發生阻塞情形要經常按摩頭皮，可順著經絡走向用手指指腹由前往後梳頭髮，可改善頭表血液循環，讓頭髮得到滋潤。

中醫認為，當腎氣不足時容易有白頭髮，反過來說，當腎氣充足時頭髮容易烏黑，而脾胃跟營養的輸送有關，所以要讓頭髮烏黑亮麗、減少掉頭髮的機會，建議可從補養脾胃、腎著手。中醫也有所謂「髮為血之餘」的說法，除了補養脾胃、腎之外，也應考慮到補血。