白天老是度姑 逾4成老人常困擾

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有些老人家晚上睡不著，等到白天才開始有睡意，狂狂點頭打瞌睡。對此，嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師劉鎮嘉表示，老年人失眠為老人門診中相當常見的問題，根據研究調查顯示，約有四成以上的老年人有各種不同程度的睡眠問題，這些睡眠問題經常困擾著家中的長輩。

劉鎮嘉醫師指出，老年人睡眠問題包括很難入眠或無法維持睡眠、半夜經常醒過來、半夜醒來之後就再也睡不著、早起時間太早、白天經常打瞌睡等，有些失眠原因可能是生理老化的變化現象，但也有更多的原因跟其他疾病有關，像這種情況就不應視失眠為老化的必然現象而忽略接受治療的必要性。

劉鎮嘉醫師指出，老人家在晚上睡覺時多為淺睡狀態，雖然年長者臥床的時間增加，但是睡眠效果卻沒有相對地提升，所以在門診中就經常聽到老年人主訴入睡困難、熟睡時間變少、夜間易醒又很早起、白天容易打瞌睡等情形，如果是因為老化而導致睡眠結構改變者，家屬應多加留意。

劉鎮嘉醫師進一步指出，如果是因為身體疾病、精神疾病或某些控制慢性病藥物所引起的次發性失眠障礙，也相當容易影響到睡眠品質。其次，有睡眠呼吸障礙的老年人，在睡眠時經常有短暫呼吸中止的情形，以致於影響腦氧濃度，造成生理上的壓力，所以在白天容易嗜睡、有疲倦感、經常打哈欠等情形發生。若呼吸停止次數過高，這時候就必須考慮盡快地接受治療。