常喝綠茶 不易失能

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根據針對將近一萬四千人的日本研究，經常喝綠茶的年長成人，年老時會比同年齡者更靈敏與獨立。

綠茶含有抗氧化成分，有助於避免會引發疾病的細胞受損。研究人員已經研究了綠茶在各個層面的效果，從膽固醇到發生特定癌症的風險都有，目前得出的結論不一致。

為了做這項新研究，研究人員決定調查常喝綠茶的人，年老時變虛弱與失能的風險是否較低的問題。這項研究發表於「美國臨床營養雜誌」（American Journal of Clinical Nutrition）。

日本東北大學（Tohoku University）醫學研究所的研究團隊，追蹤了近一萬四千名的六十五歲以上成人三年。他們發現喝最多綠茶的人，最不可能發生「功能性失能」，也就是有日常活動或基本需求的問題，像是穿衣與洗澡。

更明確的說，每天喝至少五杯綠茶者只有略超過七％出現功能性失能，而每天喝不到一杯綠茶的成人，功能性失能比率則將近十三％。

研究團隊寫道：「喝綠茶與功能性失能風險較低有顯著關連，即使是在調整潛在干擾因素後也是如此。」

marx

我也滿喜歡喝綠茶(無糖
適度飲用，健康多