要小胖子減肥家長得多用心思

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兒童肥胖常造成慢性疾病提早出現，美國心臟學會指出，改善兒童肥胖問題，家長的參與很重要。

美國心臟學會指出，改善兒童肥胖，單純要求孩童多運動，似乎還不夠，家長需思考廚房的配置及食物的選擇，讓孩子更有機會食用有益的食物。

小朋友多喜歡含糖冷飲，容易飲用過量。過量飲用很容易造成兒童肥胖。攝取過多添加的糖分，很容轉換成血脂，導致年紀輕輕便血脂、血糖異常。都會區的中小學生，體重過重或肥胖。測量血壓也發現，肥胖學生有一定比例血壓過高。

更多研究顯示，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童的2倍。

兒童肥胖已是成人肥胖的主要原因。會造成兒童肥胖的原因很複雜，包含遺傳基因、環境因素及飲食生活習慣。少吃高熱量食物與多運動是控制體重的不二法門。