過年別失「控」！三高患者要注意

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過年活動多、餐餐大魚大肉吃下來，對身體負擔不小，衛生署特別提醒慢性病患，除了注意飲食，規律服藥、定期監測不可少，因為國民健康局統計「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」，國人高血壓、高血糖控制率，分別為29.2％、30.4％，換句話說，約三分之二患者沒有妥適控制，不僅提高心血管疾病、中風風險，甚至染上流感後，也較容易導致併發症。


國建局提醒，再過幾天就要過年，慢性病患者應該趕快檢視自己的用藥，如果發覺有藥物不足，儘快在年前備齊藥量，另外，過年期間，飲食切記飲食均衡，掌握少油、少糖、少鹽、高纖原則，同時，過年聚會多，像是打牌或打麻將常久坐或日以繼夜，記得要定時起來動一動且不要玩樂過度，不要憋尿造成膀胱負擔，建議仍要保持規律生活、避免熬夜。