部分藥材磨粉當牙膏 益牙齒保健

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民眾在刷牙時，如果太用力的話，可能會留下一些後遺症。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，刷牙太用力，可能會破壞牙齒構造，甚至於造成牙齦出血，像這種情況，適合用一些中藥材，包括細辛、薄荷、白芷、石膏、骨碎補、補骨脂等中藥材，將這些藥材磨成粉末後，可用來代替牙膏刷牙。

細辛為發表類藥材，適合用於風寒頭痛、關節疼痛、鼻塞或牙痛上；石膏為清熱瀉火類藥材，適合用於頭痛或牙痛上；白芷為去風止痛類藥材，適合用於頭痛、齒痛、眉稜骨痛上；薄荷為辛涼解表類藥材，適合用於外感風熱、頭痛目赤、咽喉腫痛上。

翁醫師舉例，如骨碎補能補腎接骨，行血止痛，適用於筋骨痠痛、耳鳴齒痛、骨折損傷等症候上；補骨脂能固精氣，逐冷痹，暖丹田，適合用於腎虛泄瀉、小便頻數、腰膝冷痛等症候上。上述藥材磨成粉末用來刷牙，對牙齒健康有幫助。

翁瑞文指出，牙齦出血、腫痛，傳統中醫認為，這是受到胃火或大腸火上升所造成，且胃經、大腸經循行於上下牙齦，這時適合使用玉女煎、瀉黃散、甘露飲等藥方；若是老年人出現容易掉牙齒的情況，這時適合使用還少丹、龜鹿二仙膠等藥方，以便改善兩眼視茫茫、牙齒動搖等毛病。