維他命要你命 那ㄟ焉列

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一份最新研究指出，服用營養補充品反而可能增加年長婦女死亡風險。但加州大學洛杉磯分校營養中心主任赫博(Dr. David Heber)指出，研究架構無法確認彼此的因果關係。

一份發表在內科醫學檔案的研究顯示，服用綜合維他命、維他命B6和葉酸，以及礦物質鐵、鎂、鋅和銅等維他命和礦物質補充品，與年長婦女整體死亡風險較高有關。其中，額外補充鐵質似乎更有風險。但也有專家認為，研究尚未能確認因果關係。

正常人體內年老紅血球遭網狀內皮系統破壞所釋放出鐵，幾乎全可再被回收利用，且人體並無主動排鐵的機轉，明顯鐵質缺乏不容易發生。但婦女若合併經血量過多、或小腸吸收不良等，長期下來可能導致缺鐵性貧血。

針對老年人及男性的缺鐵性貧血，醫師指出，原因除常見潰瘍出血外，要小心是否有腸胃道惡性腫瘤。臨床上，醫師須詳問病史、貧血症狀、用藥紀錄、開刀紀錄、排便情形等，搭配理學檢查及實驗室檢驗，方能診斷缺鐵性貧血之真正原因，而非只是單純補充鐵劑。