壓力過大 易發胖

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小心壓力會造成肥胖。臺安醫院社區醫學部主任羅佳琳表示，臨床上曾遇到一位30歲左右女性患者，她很想減重，但怎麼努力體重都降不下來，後來經過詳細檢查發現，原來患者工作壓力過大，導致體內皮質醇濃度過高，這種物質有點像體內的類固醇，會影響身體熱量代謝，當這位患者工作告一段落，壓力減輕，體重自然就降了下來。

羅佳琳主任表示，急性壓力容易引起肌肉緊繃、呼吸喘、頭痛、心悸、容易疲倦、經期不正常、體重明顯變化等症狀，而慢性壓力則容易造成慢性疲勞症候群。患者要找出壓力源，才是治本之道。

美國辛辛那提大學醫學院研究發現，每天處在壓力之下，會改變身體新陳代謝，使得新陳代謝速度變慢，進而引起肥胖。

研究指出，每天面臨考試、公開演講、工作、人際關係等壓力，很容易引起暴飲暴食、體重增加。

羅佳琳建議，當身體出現不明原因痠痛，睡眠品質變差、食欲、體重、月經經期也出現變化，此時最好到醫院接受進一步檢查，看看是否是壓力造成。