每日兩壺溫水 陸婦活106歲

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（中央社台北5日電）中國大陸河北省1名106歲的女人瑞，耳清目明，不僅能穿針引線，更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水，上下午各喝一壺溫水。


河北日報報導，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年，今年已經106歲，日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成，「現在我能吃能喝，身體沒有一點事，耽誤孩子幹啥呢？前2天，我還做了一條被子。」孟獻芝自豪地說。


孟獻芝不但能做家務，還能登山遊覽。她的兒子李一珍表示，「之前登千佛山時，我要攙扶她，她說：『你別扶我，我自己能登』，居然給她登上去了。」


仔細觀察孟獻芝的生活細節發現，她早上會喝一碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；肉也不太吃，吃肉就吃肥的，吃個3、4片肥的。


李一珍形容，老人的養生秘訣主要是多喝白開水，「上午一暖瓶(約1800毫升)，下午一暖瓶」。此外，除了飲食有規律，作息也很規律。晚上7時睡覺，早上6時多起床，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。