看書、盯螢幕用眼過度、姿勢有誤損視力

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民眾都知道用眼過度容易導致視力變差。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，在學學生最容易用眼過度，有的則是看書、看電視的姿勢不良所造成，傳統中醫對於近視的看法都記載於醫書《審視瑤函》，為明代著名專著。

翁瑞文醫師指出，由於中醫療法沒有眼科儀器可以使用，所以預防或檢查視力，所有民眾都會去眼科醫師診所或醫院眼科進行視力檢查，不過，中醫也有保眼的方劑可以使用，譬如杞菊地黃丸、明目地黃丸等皆是，或是用枸杞、菊花泡茶來喝也是不錯的選擇。

翁瑞文醫師進一步指出，傳統中醫認為，肝開竅於目，所以必須養肝血、保腎血，常見的草決明、密蒙花、穀精子等中藥材也可以視患者病情加以運用。針灸療法也很管用，多用於小學生身上，例如取眼睛周圍的穴道即可改善視力，建議可以在西醫使用儀器確診後再選擇中醫療法，也是一個很好的治療方式。

眼睛周圍穴位包括攢竹、睛明、魚腰、承泣、四白等穴。攢竹穴位於人的臉部，眉毛內側邊緣凹陷處；睛明穴位於人的眼部內側，內眼角稍上方凹陷處；魚腰穴位在瞳孔上方，眉毛中間處；承泣穴位於人的臉部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間；四白穴位於人體面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二釐米處。