藉酒入眠徒傷身 酒精鎮靜效力只3小時

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酒精成癮問題持續攀升，有此困擾的女性亦持續增加。美國哥倫比亞大學研究人員卡薩琳‧克益斯(KatherineM.Keyes)指出，以北美來說，不喝酒的人口持續減少，且酒精成癮增加並非男性專利，在女性族群中亦愈來愈常見。

研究人員指出，美國不喝酒的人口愈來愈少，酒精成癮的人愈來愈多。醫師則指出，過量飲酒者，血中半胱胺酸升高，增加罹患心臟病、腦中風及失智症的機率。大量烈酒能傷腦傷神經，嗜酒者若罹患威尼克氏腦症或科沙克夫氏腦症，無法恢復。

長期豪飲也可引發酒精性神經炎或酒精性神經肌肉炎，全身無力。豪飲也會引發胃出血。很多看似不像酒的飲料其實含有酒精成分，但有些民眾卻忽略了，在不知不覺中養成酒癮而不自知，一直到醫師發現肝硬化或神經病變，才知道已染上了不易戒斷的酒癮。

藉酒澆愁愁更愁，而想喝酒改善睡眠更不適合。醫師提醒，酒精的鎮靜效力約3小時，因此欲飲酒助眠者，容易半夜醒來；許多酒癮患者，最初只是想藉酒入眠，但有些人往往愈喝愈多，終於成癮，增加身體損害，於是求助精神科。酒癮患者剛開始停止飲酒時，多出現睡不著的戒斷症狀，必須處方少量安眠藥，同時給予維他命B1，抗憂鬱劑等處方。