輔助發育藥膳適合無特殊疾病孩子吃

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[hr] 家長常會燉藥膳給家中的孩子吃，希望能幫助他們發育，中醫師黃智群提醒，如果懷疑是特發性的生長激素缺乏、腦瘤，透納氏症患者，建議由醫師評估，考慮施打生長激素。

中醫師黃智群表示，藥膳比較適合沒有特殊疾病的人，同時服用轉骨方，時機要適當，體質需考量。中醫師表示，當女生略出現第二性徵或男生變聲或長鬍子時服用最理想，在此之前過服補腎類藥方，讓性腺早熟，反而易發育不佳。

「轉骨」是指當兒童與成人的過渡時期。中醫師指出，每個孩子需要的處方都不盡相同。想發育得好，除了腸胃吸收要好，減輕壓力，最重要的是，晚上11點到3點間熟睡，才能讓生長激素作用。想發育得更好，運動也很重要，但不要舉重以免生長板提前怎閉合。

根據記載，古代女孩子在14歲多半月經來潮，男生在16歲時，出現夢遺的可能。在現代，或許因營養條件不同，青春期時間提前。一般在女生略有第二性徵(例如乳房開始發育，局部毛髮長出，之後月經來潮)出現，男生略有變聲或鬍鬚出現時，便是進入青春期。