改善失眠、戒安眠藥漸進療程能幫忙

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台南市郭綜合醫院中醫科朱恩立主任指出，透過中醫整合治療可改善慢性失眠、戒除安眠藥，讓人一夜好眠。

朱恩立主任表示，大多數的病人在開始失眠時，偶爾會吃一些安眠藥，有些人靠吃安眠藥還可以睡的不錯，但漸漸地有些人吃安眠藥也不易入睡，晚上醒來很多次，甚至半夜時醒來就睡不著了，安眠藥愈吃愈多。

朱醫師說明，睡眠障礙約可分入睡困難（無法在30分鐘內入睡）、睡眠中斷、清晨易醒（比預定時間早醒過來），以及嚴重淺眠；中醫戒除安眠藥的療程分為四階段：一、中藥、安眠藥皆服用。二、安眠藥減量。三、安眠藥停藥、續服中藥。四、中藥停服、安眠藥戒除。除了針對病人現有症狀及體質，開立個別不同的處方用藥之外，衛教病人調整生活飲食作息也很重要。

中醫治療可依病人症狀及體質處方用藥，「胃不和則臥不安」，不易入眠夜醒常用半夏泄心湯加減治療。

「煩鬱幽悶不得眠」，不易入眠夜醒常用加味消遙散加減。「虛煩虛勞不得眠」，晨醒不寐常用酸棗仁湯、養心湯加減。治療仍視病患體質及實際失眠狀況用藥，才能發揮療效。