慢病 藥粥養生 黨參、茯苓、黃耆…補氣補血

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慢性病患者適合煮藥粥養生，中醫師蔡德豐指出，血糖值偏高者可在人參、黃耆、茯苓、山藥、黃精、生地、麥冬、枸杞子、首烏、葛根中挑選藥材適度搭配；但用藥建議先諮詢中醫師。

中醫師蔡德豐表示，很多藥材適合與米穀類搭配，同煮成粥服食。對於精神較差、疲倦、氣色不佳，面容看起來血色不足的民眾，醫師指出，比較常見在保養處方中使用傳統補氣中藥材如黃耆等。對於一般健康的民眾可作為養生粥來食用，如果有特殊疾病，則建議食用前先諮詢醫師。

不同的虛症會有不同的表現。醫師表示，氣虛主要有疲倦乏力面色蒼白、頭暈目昡，心悸自汗等。血虛會出現面色萎黃，唇色淡，頭暈目眩，心悸，健忘多夢，失眠，手足發麻，舌色淡等為主的症狀。陽虛則是畏寒肢冷，面色蒼白，倦怠乏力，懶言，自汗小便清長等。

中醫師指出，傳統上，對於精神差、疲倦、面色稍差的民眾中醫以補氣補血為主。偏氣虛者可考慮以黨參、人參、茯苓、黃精及黃耆為主。不過個別民眾的體質與用藥選擇仍應由醫師判斷。