喝檸檬水防結石 不如補腎陰、腎陽

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喝檸檬水可以防結石？台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，檸檬水對某一類的結石可能有防治的效果，要看尿液的酸鹼值而定，甚至也有人認為同時吃菠菜、豆腐容易形成結石，事實上，少量應該無礙，但大量食用就會出問題。

翁瑞文醫師指出，不管是喝檸檬水或是吃菠菜、豆腐，只要尿酸過高就很容易產生結石，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，腎氣強弱跟結石有很大的關連性，如果民眾要預防結石，喝檸檬水不如補腎陰、腎陽，只要腎氣強健，就不容易產生結石。

翁瑞文醫師進一步指出，常用方有左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、濟生腎氣丸等；左歸丸能滋陰補腎，填精益髓；右歸丸能溫補腎陽；六味地黃丸能滋陰補腎；濟生腎氣丸又稱加味腎氣丸，有補腎助陽，利水消腫的作用，這些都是補腎藥，用法、用量應由中醫師辨證後才能對證下藥。

除此之外，中醫認為，黑入腎，黑色食物也可以強化腎臟排除草酸的能力，包括黑豆、黑棗、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳等食物皆是。相對地，會造成結石的草酸食物也要少吃一點比較好，例如可可、啤酒、菠菜、南瓜、蕃薯、青椒、茄子等食物皆是。