改善亞健康狀態 針灸、食療即可幫忙

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人體在衰老的過程前期難免會經歷亞健康狀態，加上現代社會生活環境等因素，疲勞早衰現象很常見。中國醫藥大學教授林昭庚在一場研討會中指出，有些民眾總會覺得身體有點累，但怎麼檢查都找不出原因，這類「不理想的生理狀態改變」有時不被認定為疾病。

例如常見的初期痠痛，可能只是警訊，不一定能檢查出特別疾病。林昭庚教授指出，這類問題即使不用藥，透過針灸可以輔助改善。

中醫師公會全聯會理事長孫茂峰指出，針灸在研究中顯示有抗自由基損傷的抗衰老坐用；在動物試驗中，針灸也被推測能調控衰老基因。

針灸可去調整脾胃與腎的功能，並除去痰濕，通血脈，去瘀血，還能疏肝膽，調氣機，改善情緒。針灸主要是激發固有抵禦疾病及自我修復機能，同時增加代謝能力。事實上尚未出現疾病的民眾也可以針灸。正因其調節作用，它的應用範圍甚廣，可輔助其他療法。

醫師指出，延緩衰老與養生的領域是中西醫整合最合適的平台，也是台灣發展特色醫學的途徑。延緩衰老，成為各國醫學界的顯學，各國亦有其特色。例如德國的草藥管理嚴謹，受到重視。台灣可在抗衰老領域，發展特色醫學，對帶動觀光或許也有幫助。

中醫追求陰陽平衡，時間醫學的概念，在人體荷爾蒙與神經系統的精細調節理論上，與現代醫學有互通之處。

例如，交感與副交感神經，兩者需要平衡，其生理作用類似傳統陰陽相互消長的觀念，陰陽過盛均非好事，針灸、氣功，按摩，草藥都可以幫助達到陰陽平衡或改善神經功能的異常，西醫則能提供精準的檢驗報告，了解改善程度或提前了解未顯現的問題等。

中醫的脈、舌診也能透過儀器體現，如脈診儀與舌診儀的發展未來或許可與西醫更進一步整合。中西醫可結合雙方的優點，讓台灣在未來發展出特色的抗衰老醫學。

中醫一直推崇「治未病」的觀念，不過尚未發生的疾病如何防治？除了針灸，中醫的食材養生概念適合疾病的預防，延緩衰老現象的發生。

以食物進行調養，只要諮詢醫師，找到適合自己體質的食療食養方式，可以不必花太高昂的成本，就能達到養生之目的。

中醫的許多藥材身兼食物的角色，是傳統醫學的一大特色；很多食物可藉藥材之效，讓人體吸收狀況更為良好。如果能在食療以外，還搭配針灸、薰臍，效果更好；針灸並非只能作為疾病發生後的治療手段，也能當成預防保健的工具。