夏季暑陽耗津液多流汗易倦怠

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夏季容易出現倦怠症。台灣中醫臨床醫學會理事陳贊文在一場講座中表示，中醫認為，汗為心之液，夏季主氣陽為暑，出汗多，容易耗損津液；且隨著流汗，可能排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，就易導致在夏季易感到倦怠、疲勞、精神差。

中醫師陳贊文表示，醫學上所稱的「夏季倦怠症」是由於夏天炎熱，使得身體大量排汗，而隨著出汗，伴隨排出大量的鉀元素所致。一般而言，鉀是人體重要的營養成分、機能維持的元素之一，主要可幫助維持神經、肌肉的機能。因此體內一旦缺鉀，正常的活動、運動功能就會受到影響。

陳醫師表示，中醫在調養上，可配合養心益氣、歛液生津治法原則，藥方常用「生脈飲」調理，方中含有人參、麥門冬、五味子。可幫助益氣潤肺，養陰生津，斂肺止咳，斂陰止汗功能。臨床上常應用於暑熱多汗，氣陰兩傷，耗氣傷液，體倦氣短，咽乾舌燥的調理。