無關習慣 基因決定壽命

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新公布的研究顯示，決定壽命長短的是基因，而非生活習慣，如果擁有長壽基因，即使抽菸喝酒又不愛運動，仍可能長命百歲，只是誰也無法確定自己是否有這種基因。

研究人員對一批高齡逾九十五歲的來自東歐猶太人（Ashkenazi Jews）進行調查後發現，他們的飲食及生活習慣並不比一般人好。

這項刊登於「美國老年醫學會期刊」（Journal of the American Geriatrics Society）網路版的研究報告說，事實上，這些長壽族中的男性與一般男性相比，飲酒稍多且運動較少。

紐約葉希瓦大學（Yeshiva University）愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）老化研究中心（Institute for Aging Research）主任巴茲萊（Nir Barzilai）說：「研究顯示，百歲人瑞可能比常人多了些長壽基因，能夠幫助他們減緩不良生活型態所帶來的有害影響。」

這項研究調查四百七十七名來自東歐的猶太人，他們的年齡層介於九十五至一百廿二歲，能夠獨立生活，七十五％以上為女性。

這項研究說，因為這些猶太人「和其他人相比，在遺傳學角度方面看來更為一致」，比較容易辨識基因上存在的不同，所以被選定為研究對象。

整體而言，這些長壽者就身高體重比例、吸菸、運動程度和飲食方面的習慣而言，都與一般人類似。

另據英國「每日郵報」（DailyMail）報導，荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht）研究人員說，遵循地中海飲食法的年長者，結合運動、不吸菸，並維持健康體重，可以多活十五年。

地中海飲食法為攝取大量蔬菜、橄欖油、水果、堅果、魚類以及全麥食物，並少量食用肉類和飲酒。

這項長達十年的研究追蹤十二萬人的健康狀況，結果發現地中海飲食法對女性的效果最為顯著，比起飲食最不健康的人，可以多活十五年；健康男性則能多活八年。