睡眠不連續 恐損記憶力

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研究發現，睡眠不連續可能損害記憶力，享受不受干擾的睡眠很關鍵。

新加坡「聯合早報」今天報導，美國史丹佛大學（Stanford University）利用一種新方法，掌握老鼠控制睡眠的腦細胞，讓牠們可以迅速入睡，再快速醒來，中斷多次牠們的睡眠後，得到研究結果。

這種實驗方法是本著老鼠好奇的天性，當牠們醒來後應會對不熟悉的物品更感興趣，並花費更多時間探索。但睡眠被多次中斷的老鼠卻非如此，證明記憶力已受到影響。

研究人員表示，無論睡眠時間多長，一段不受干擾的睡眠時間對鞏固記憶力很關鍵。不過，目前還不清楚到底需要多長的連續睡眠時間才不至於損害記憶力。