感冒患者滿床 醫師勸多曬太陽

fav.s1204

今年特別冷，類流感求診患者也較往年多，且症狀嚴重，醫院平均門診量較去年增加3至5成。農曆年前迄今，門診病床一直處於「滿床」狀態，就連醫師家屬也不見得能等到床位。1名46歲男性平常待室內工作，只要天冷或親友感冒，就一定感染。

醫師表示，抽血檢查發現患者缺乏對抗感冒病毒的維生素D，建議多曬太陽補充。     

榮新診所副院長何一成解釋，維生素D對呼吸道黏膜防禦能力扮演重要角色，維生素D足夠，病毒較不易進入黏膜，且維生素D對人體免疫細胞殺死病毒或產生抗體殺死病毒，也很有幫助。     

哪些族群容易缺乏維生素D？何一成說，很少曬太陽、肥胖者、皮膚較黑者、較少吃含維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品者或年紀較大者，都是可能容易缺乏維生素D的族群。      

何一成建議，每天曬太陽10分鐘，讓身體自行合成維生素D，並適量攝取含有維生素D的食物。不過，何一成表示，容易感冒的原因有很多，有慢性疾病或抵抗力較弱、飲食不均衡，營養素不足、缺乏休息，睡眠不足、情緒緊張，無適當的運動等，都是罹患感冒的因素。