炎夏應試 提防熱衰竭

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在炎熱的考場，考生與家長最需要留意的是熱衰竭。北市聯醫陽明院區家醫科主任余文瑞表示，熱衰竭主要是長時間處於溫熱潮濕環境中，因大量排汗造成身體過度喪失水分以及電解質，而產生輕微休克現象，如果不改善則可能進一步導致中暑。

余文瑞醫師提醒，熱衰竭發生主要是因為長此時民眾常會感覺噁心、頭暈、全身虛弱無力，有時還會頭痛、嘔吐，甚至昏倒。如果能夠適時將身體不適者移至陰涼通風地方，並補充水分及電解質，通常症狀很快就能得到改善。但要是不能及早發現及處理，體內熱量無法有效散去，大腦散熱中樞若一旦失去作用，身體就會進入真正「中暑」病況。

醫師強調，醫學上真正「中暑」是一種會威脅生命的急症。原因是當人體吸收或產生過多熱量，卻無法有效把熱量排除時，大腦散熱中樞可能會失去作用，造成體溫異常上升（超過40℃），這是全身高溫就會引起組織細胞傷害，甚至讓全身器官失去正常功能。此時病患往往會有意識不清、胡言亂語、抽筋、昏迷等症狀，必須將病患立刻移到清涼環境，除去衣服，進行體外冷卻。

另外可將冰袋放置於頸部、腋下、腹股溝，持續以風扇吹拂，而且盡可能立刻送醫。

除了戶外酷熱可能會對身體造成傷害，醫師提醒，離開炎熱考場之後，別立刻衝進冷氣房，頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房，也可能會引起不適。

他解釋，在高溫悶熱環境下，身體微血管和毛細孔會自然擴張散熱，若突然進到冷氣房內，雖然溫度下降，但也可能會造成微血管突然收縮，讓體內器官熱度不能正常排出，尤其如果大量出汗沒有擦乾，頭頸部又無衣物遮蔽，很容易就會造成頸肩背脊僵硬，甚至頭痛。

從高溫室外進入室內時，醫師建議最好先把身上汗水擦乾，約略休息幾分鐘後再進入冷氣房。最好避免冷氣直接吹到頭頸部。