每周喝一次綠茶 可防骨質疏鬆

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您喜歡喝茶嗎？ 適量喝茶有助降低骨質疏鬆症發生。

台南成大醫院研究發現，每周至少喝茶一次，且持續半年以上者，罹患骨鬆風險比不喝茶的人降低約四成七，而喝烏龍茶、綠茶效果比紅茶更好，但建議每天飲用量不要超過五百c.c.。
轉載: 大紀元網