氣喘飲食 營養宜均衡

fav.s1204

氣喘的發生除了隨著高度工業化使得空氣汙染嚴重而增加外，飲食西化也是主要影響因素。因此，對於氣喘病患之飲食而言，均衡的營養便顯得的很重要，另外也需按照病患之病情，在飲食上做適度的調整。

劉憶宇護理師指出，氣喘病患首先就要維持理想體重以避免肥胖，因為肥胖易加重氣喘的症狀，故肥胖者應以漸進的方式去減重。並儘量減少高熱量濃縮的食品，如糕餅、蛋撻等，而運動後及病情不穩定時，則需避免食用冰冷的飲料及食物。另睡前應減少喝容易脹氣的碳酸飲料，以減少腄覺時發生胃食道逆流之現象。

劉憶宇護理師強調，氣喘的病患因在日常生活中的活動量被降低，故容易使肌肉變得虛弱無力，而強壯的肌肉則有助於維持呼吸順暢。建議患者要廣泛的攝取各類食物以達均衡的營養，並可多食用乳製品及多吃富含高蛋白質的食物。