超時工作 五味子芝麻素可護肝

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衛生署公布最新台灣癌症死亡率，肝癌，仍然高居第二名，現代人工作勞累，常見加班、熬夜工作的狀況。

很多人會吃保肝藥品來護肝，不過除了需要正常的作息，很多的護肝來源，可以從天然的食品，像是五味子或是芝麻素來補充。

現代上班族，常常不自覺讓自己處在壓力的狀況下，加班熬夜工作的情況更是常見，往往不自覺，就讓自己變成肝病的高危險群。

衛生署公布最新台灣癌症死亡率，肝癌仍然高居所有疾病的第二名。

要遠離肝病，必須要有正確的護肝概念，包括作息要正常，儘量多運動，還可以透過補充營養來護肝，不一定要吃保健食品，其實很多天然食品就含有護肝成份。

晚上11點到凌晨1點是肝臟新陳代謝的時間，最好讓自己處在睡眠狀態下，或至少要躺平休息，避免造成肝臟負擔，還是老話一句，預防重於治療。
轉載: 大紀元網