電腦遊戲影響孩子記憶力

關門放狗

很多孩子晚上寫完作業後總喜歡玩一會兒刺激的電腦遊戲來放鬆和休息。但是，一項新的研究發現，
刺激的電腦遊戲可能會影響孩子們的睡眠質量和對剛學到的知識的記憶。

該研究結果發表在不久前的《小兒科》雜誌上。研究者對11個12～14歲的沒有睡眠問題的健康孩子進行了為其2天的試驗，每天晚上睡覺前的2～3個小時，他們讓孩子玩賽車電腦遊戲。


刺激的電腦遊戲可能會影響孩子們的睡眠質量和對剛學到的知識的記憶。
(圖片來源：clipart.com)

研究發現，玩完賽車遊戲後的孩子入睡所需的時間增多，慢波睡眠時間減少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢復精力和體力的最佳時期，也是使人們增強記憶的關鍵期。

此外研究者在孩子玩電腦遊戲前後給他們進行了認知測驗，結果發現打完遊戲後孩子們的記憶力下降。

研究者認為，人們學習新的知識以後，需要一段時間來鞏固。而剛學完後幾小時內如果進行了大量的情感體驗型活動，就會影響大腦對知識的鞏固。
文章來源：新華網

VAN

這個算是老話題了吧...

這類的研究成果共同點就是

睡前2小時內不要做任何會產生刺激的活動

包括喝茶、喝咖啡或做運動...都會影響睡眠...