糖尿病患睡不好 病情會惡化

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糖尿病患者更要多注意睡眠。美國最新研究發現，糖尿病患者若睡眠品質很差，血糖會比較高，且糖尿病病情控制也會較差。

研究人員將四十位第二型糖尿病患者與五百三十一位沒有血糖疾病者做比較，研究人員比較他們的睡眠品質與血糖濃度高低，也觀測他們糖尿病控制情形。

美國芝加哥大學醫學副教授克理斯汀‧紐森（Kristen Knutson）是研究首席作者，她表示，糖尿病患者如果睡眠品質很差，血糖指數較容易失控，沒有糖尿病的人，血糖變化則和睡眠沒有關係。這項研究已發表於五月號的「糖尿病照護」期刊。

克理斯汀‧紐森解釋，睡眠品質差，也許對糖尿病患者衝擊更大。不過也可能是因為糖尿病失控，而影響睡眠品質。未來需要更多研究，才能釐清因果關係。

研究發現，有睡眠困擾的糖尿病患空腹血糖值會比睡眠正常者高百分之二十三，空腹胰島素濃度則高出百分之四十八，胰島素抗阻性更增加百分之八十二。研究人員提醒，糖尿病患者要多注意睡眠品質，若有相關困擾，患者一定要求助專業醫師，以提升睡眠品質。另外，患者也要盡量紓解壓力，壓力過大，也會影響睡眠。