要防曬啦 別變成黑煤妹！

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每年到了四月，墾丁春天吶喊音樂祭，總是吸引許多愛好音樂陽光的男女前往同歡，當妳穿著比基尼享受音樂陽光同時，要如何防止曬太黑？除了勤抹防曬外，開業診所醫師劉佳政說，做好抑制黑色素細胞作用與加速肌膚角質代謝能力，就是讓黑煤妹遠離妳的重點。

劉佳政表示，「會變黑，主要是皮膚照射到紫外線，導致黑色素細胞活化，讓過多的黑色素停留在皮膚表面，就變成了黑煤妹。所以想要不曬黑，就是要做好抑制黑色素細胞作用與加速肌膚角質的代謝能力，重點防曬訣竅就相當重要，最好選擇SPF30-50高係數的防曬產品，每隔2小時塗抹一次，不能偷懶！還有帽子、陽傘、長袖衣物等，都能防止皮膚不要直接接觸紫外線。

劉醫師提醒，不要以為抹了防曬就等於不會曬黑，塗防曬的目的是保護肌膚，避免紫外線對皮膚的傷害，只要防曬措施做得好，就可以減少自由基產生。

另外，要盡量避開上午10點至下午2點紫外線最毒辣的曝曬時間，一不小心可能變成嚴重皮膚曬傷問題。若黑色素一直停留在皮膚表面，會使皮膚看起來暗沉，甚至形成曬斑。

因此，提高皮膚的角質代謝，也是維持良好膚況的不二法則。

劉醫師提到，平時居家保養也要勤勞，可敷具有抑制酪胺酸脢作用的面膜，像是含有桑白皮、綠茶等成分的面膜，而對於脆弱、敏感性肌膚，應該使用完全保護防曬產品，使用前也必須徹底了解產品的使用方法。