睡前熱水足浴，滋補元氣、延緩衰老

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         足浴可治哪些病？足浴的適應證較廣泛，適于內科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環、新陳代謝、活血通絡作用，故適于痺症、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風後遺症、四肢厥冷症、血栓閉塞性脈管炎、閉經、小兒麻痺後遺症等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經官能症。對兒科、婦產科疾病也有獨特的療效。    　　         頸椎病在有些中醫書籍中就歸在痺症的範疇。足浴可以促進全身的血液循環和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經常足浴來預防頸椎病的發生。    水溫有啥講究？足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，並漸漸增加水溫。保健效應的足浴水溫可低些，痺症、中風後遺症及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。        堅持浴足足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調整高血壓、血脂、血糖，袪風散寒對中老年內外風濕關節腿腳冰涼不適，起到理療保健作用，同時也是養生美容的好辦法。長期堅持中藥浴足，還可以進行外科、內科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。    足浴足療十大好處總結如下：    一、強身健身、延年益壽；    二、防治神經衰弱和失眠；    三、防治高血壓；    四、防治風濕關節炎；    五、防治腿腳麻木；    六、防治糖尿病；    七、防治感冒，袪寒暖身；    八、美容減肥；    九、防治腦溢血和腦血栓；    十、消除疲勞，使人感到身心愉快。