喝精油減重？ 醫學上沒證據

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年節大魚大肉，不少人擔心體重直線飆。有美容業者推出泡澡、喝精油，可達到減重效果，引起不少人詢問。醫師強調，泡澡可加速血液循環，但喝精油能否減肥？醫學上沒有證據，也不建議嘗試。

年節美食當前，想要飽嘗美食，又怕腰圍變粗，有美容業者建議精油洗澡減肥；業者強調，洗澡是日常習慣，泡澡時加入精油，例如葡萄柚、檸檬、生薑與薄荷等，搓揉脂肪較多部位，可達到減重效果。

業者請出試用者，除了泡精油澡，還把精油喝下去。試用者強調，每餐飯前喝幾滴，自然就不想吃太多，排便也變順暢，身材也變輕盈。

署立台中醫院新陳代謝科醫師鮑卓燦說，精油屬植物性油脂，可產生飽足感，喝下肚也有潤滑作用，可促進排便，但喝精油能否減肥？醫學上無法證實，減重還是得要靠運動與飲食控制。