是什麼讓你感到那麼疲勞

mn927

□你有沒有這樣的持續疲勞
其實，疲勞就在我們中間，有太多的人總是感覺到疲勞感覺到累，不只身體上的疲憊，有的人更是感覺身心的疲憊。如果說經過正常的休息第二天則恢復是正常的，如果說持續的疲勞每天不能逝去，也就是說每天不能消除疲勞，或者是不能完全消除身體上的疲勞，你就要注意了，這正是身體像你發出警報。
□疲勞導致體質下降、感冒感染易上身
身體的疲勞是在告訴你，身體現在處于弱勢，我們經常說如果不能得到有效的改善，身體會越來越差，很容易患上感冒，而感冒通常就是病菌滋生為慢性疾病和癌症的溫床。要知道：疲勞本身就是營養失衡，身體健康狀態不佳症狀的表現之一。職場中，每個人都面臨著巨大的壓力，而壓力會消耗會吞噬身體中的大量營養素，
□要知道：疲勞正是身體再向你報警
要知道疾病通常分三個階段[警告][抵抗][衰竭]，而疲勞正是身體再向你報警，如果你不能有效地改善，在身體被警告階段補充大量的營養，適當的休息，再加上工作的過勞、精神上的壓力過大，情緒上好、睡眠不足，也就抵抗不了病菌細菌的感染。如果身體總是得不到根本上的改善，勢必使身體處于危險之中以致最後的衰竭。
□更重要的是能量營養的不足使身體置于危難中
疲勞和你攝入食物中的營養有著很密切的關系，如果我們的膳食中在存在著某些因偏食、節食、飲食結構不合理造成能量的不足，勢必造成營養缺乏、造成收支不平衡。想想看：兜裡人民幣缺了是腰桿子不硬稱作疲軟，而身體中燃料能量不足更是使身體疲憊于危險中。

jerry0220

m 大   怎麼這篇文章內的語法用詞  好像是從左岸來的

mn927

回復 2# jerry0220


    您說對了
此文的確是從左岸來的
不過此文有助於人體健康
所以泊來了阿