青春痘 也唱冬季戀歌！

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別以為夏天才長青春痘，署立雙和醫院傳統醫學科主治醫師王國成提醒，秋冬季節愛長青春痘的人，可能因脾胃熱毒誘發青春痘。醫師建議，秋冬進補時應適當增加滋陰潤燥的藥物、食物，使得體內陰陽達到平衡，以免青春痘搗亂。

常用的滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。總之，當體內陰陽達到平衡，各臟腑的功能才會正常，方可根除萬病之源。

王國成醫師解釋，青春痘醫學名稱叫「痤瘡」，中醫認為，「面鼻及胸背部屬肺」。青春痘常由肺經風熱阻於肌膚所致。另外，過量攝取肥甘、油膩、辛辣食物，容易「脾胃蘊熱，濕熱內生」，熏蒸於面就會形成青春痘，或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚，也會促使青春痘生長。

在天氣寒冷乾燥的秋冬季節，北方人有「秋季貼秋膘」、「冬季進補」的生活習慣，食用過多的肥膩之物，大補之藥，對於體質偏熱、陰虛有熱的人，因進食補品，會引發體內虛火，使血中有熱毒並發散於皮表，形成囊腫痤瘡。

王國成醫師提醒，常長青春痘的人要避免食用高脂肪、高熱量及刺激性的食物，如薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生、巧克力堅果、貝、蝦、蟹、甲殼類、羊肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、冰淇淋、咖啡、紅茶、含碘溴藥品等，均對痤瘡有不良作用。

青春痘患者每日早晚需以溫水清潔臉部肌膚二次，若臉部肌膚仍覺很油膩，可用痤瘡專用皂清潔，分早、中、晚三次。因頭髮常有細菌，會使痤瘡惡化，應每日清洗，髮型以不遮掩額頭及臉頰為宜。

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要禁口
要擦保養乳
常洗臉