嗜食寒涼體質濕熱者 流汗皮膚易油膩

stmman

天氣逐漸變熱時，皮膚出汗、出油情形會跟著增加。中醫師王子欣表示，一般人流汗時皮膚就會出油，其中以「濕熱體質」的人較嚴重，這些人因為體內有濕、有熱，在濕熱相合下，出油的比例將大為提高，可透過飲食調整及中藥調理來改善症狀。

長期吃下大量的生冷、寒涼食物容易導致體質偏濕，燥熱食物容易促使體質偏熱，最後就變成濕熱體質，為避免體質過於濕熱，應少吃生冷、寒涼食物，包括竹筍、香蕉、苦瓜、冬瓜、蘿蔔、白菜、冰品及冰涼飲料等，以及少吃燥熱或易上火食物，包括薑、酒、麻油、辣椒、榴槤、龍眼、油膩物、油炸食物等。

王子欣醫師指出，濕熱體質可透過中藥調理來改善，例如茵陳五苓散能去濕熱，使用上較偏去濕，當歸拈痛湯能去濕熱，使用上較偏去熱。值得一提的是，臨床上也有一種是因為雄性賀爾蒙分泌旺盛而導致皮膚出油者，男性往往出現雄性禿（頭皮出油），女性常在下巴長痘痘、前胸及後背皮膚出油，像這類型患者就必須使用去濕熱藥加補腎藥以平衡荷爾蒙。

卅歲的陳女士因為下巴長痘痘、粉刺、前胸及後背皮膚出油，且頭髮油膩、常常掉頭髮，經診斷後確定患者肺有濕熱之象，且腎陰不足，治宜去濕熱、補腎陰，適合用當歸拈痛湯加左歸丸、知柏地黃丸等處方來治療，下巴長痘痘加連翹，長粉刺加枇杷葉。