天天久坐不動吃錯食物 代謝症候群會找麻煩

stmman

每天久坐超過八小時，小心下個「代謝症候群」患者就是你！現代人生活飲食不正常、壓力大、生活型態不規律，容易引發新陳代謝疾病而不自知；據衛生署統計，97年因而衍生的疾病如心臟疾病、腦血管疾病等，死亡率高達死亡人數的27%，平均每小時就有4.39人死於心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎炎及腎病症候群、高血壓等相關疾病，成國人健康一大殺手。

由於大部分國人有外食的狀況，且生活型態多屬於靜態方式，上班使用電腦時間、下班久坐看電視、缺乏運動，致罹患代謝症候群機率提高。

在臨床的案例發現，國內近15%的民眾患有新陳代謝症候群，有近高達300萬的人更是上述高危險疾病的潛在患者；同時，新陳代謝症候群亦有年輕化的趨勢，早已不是成年人的專利，根據國健局資料顯示，10至20歲的年輕族群約15萬人、30至40歲的民眾約35萬人、40歲以上更是高達250萬人，都有新陳代謝症候群的問題；另外，就職業別而言，金融業、科技業、媒體業、研究單位等工作壓力大、長時間面對電腦的族群則特別容易罹患代謝症候群。