雪耳蓮子紅棗甜

流雲

天氣悶熱沒食欲，喝碗甜湯最合適，簡單易作的銀耳蓮子湯是不錯選擇，甜蜜滑口的滋味夏日品嘗幸福滿滿！

食材：銀耳、紅棗、蓮子、冰糖



作法： 1.將銀耳洗淨，浸泡30分後去蒂頭備用。



2.備一空鍋放入銀耳，加水大火煮開後，用小火燒60分。



3.加入紅棗煮20分，再加入蓮子煮5分鐘，最後加點冰糖即完成。

CAR94A05

謝謝分享

看了很清涼

吃起來蠻養生的